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相通为找寻冲破而强作高强度磨练不会侵犯本身

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  不是的,适度训练有益康健,不断的高强度练习必然会损害康健,只是加害水平和时候不尽好像,看下退伍的运策动一身伤病可知?

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  不要为探求冲破而经常作高强度练习,坚信会伤身体的,况且没有举措光复,人的身体承袭是有限的,老是冲破的做法不成取的。

  平素人身体的有限最大承袭才气能否通过自己的勉力而使每局部都能够冲破极限进入突出运策动的境地?仍然说唯有少局限平素人做到,其他的平常人去做就会损害自己的康健乃至寿命?止步极限。。!

  平素人身体的有限最大承袭才气能否通过自己的勉力而使每局部都能够冲破极限进入突出运策动的境地?仍然说唯有少局限平素人做到,其他的平常人去做就会损害自己的康健乃至寿命?止步极限与冲破极限的分水岭正在哪?

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